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  • Catline

Le point 0 de l'équilibre

Mis à jour : 6 oct. 2020


Entre "Sthira" l'effort, la fermeté et "Sukha" la détente, le bien-être, comment accéder à la neutralité?


Entre tenir fermement et lâcher doucement, comment atteindre l'état sans tension ?


C'est toute la démarche du pratiquant de Yoga.

et au-delà l'expérience de la vacuité..










Entrer dans la posture aboutie, " l'Asâna", est une occasion de se rencontrer soi-même.

Ajuster son corps et l 'installer hors tension, dans l équilibre, c'est adopter un support à l'introspection pour tester nos crispations internes et les dissoudre par l' observation bienveillante.


Que se passe-t-il dans le point 0 de l'équilibre des forces?

Intégrer en nous l harmonie sensorielle de l'équanime liberté d'être !

Entrer dans cette expérience permet de regarder en soi les zones de contraction afin de libérer les tensions éventuelles en agissant sur les courants d'énergie dans les cinq corps.


C'est dans la position d'observateur neutre et sans jugement que le pratiquant apprend à écouter ses points de "douleur" pour les accueillir comme autant de résistances forgées par des pensées bloquantes qui ont fixé l'énergie dans ces nœuds. Alors le regard neutre et bienveillant fait fondre les tensions inutiles qui se relâchent et se dissolvent peu à peu.


Il s'agit d'activer un nettoyage en profondeur de tous les systèmes circulatoires des corps, par le Krya Yoga qui stimule et renforce tout l'organisme de façon harmonieuse ;


Au niveau physiologique, les articulations et l'ossature

Au niveau biologique, le système digestif et l'élimination des déchets

Au niveau énergétique, le système nerveux

Au niveau mental, le système hormonal

Au niveau éthérique, la fluidité de la circulation dans les " Nadis " ( canaux d'énergie qui nous traversent )


Le Yoga c'est l'arrêt de l'agitation automatique du mental : extraits :
Yogashchittavrittinirirodhah Yoga Sutras de Patanjali 1.2
Alors se révèle la conscience témoin d'elle-même en son centre : Tada drashtuh svarupe avasthanam Y.S.Patanjali 1.3